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四动作让产后妈咪小腹平坦如少女

时间:2018-05-02 17:39来源:未知

  代孕女性在生产后都会发福起来,尤其是肚子,在生完孩子后还是那么大,怎样才能在产后瘦下肚子呢?

  相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那么,何种身姿最诱人?当然是“S”型,它体现的是丰胸、坦腹兼美臀,最最女人味不说,还让性感妖娆上身。快,Hers告诉你北京代孕如何拥有它。

  动作一

  一条腿跪地,另一条腿伸直,向一侧拉抻腰部线条。

  执行要点:感受腹部在绷紧。

  动作二

  先平躺,然后尽量起身,用左肘碰右膝盖,用右肘碰左膝盖。

  执行要点:用力抬起上身。

  动作三

  两腿分开,平躺,腿部与上身同时用力起身,用手抓住足裸处。

  执行要点:坚持5秒钟。

  动作四

  平躺的状态下,抬起两腿到达头顶上方,用双手攥住双腿。

  执行要点:肢体可摇动放松。