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孕前营养

时间:2016-09-14 16:14来源:未知

妈妈代孕期间,一定要注意营养问题,妈妈们不要因为觉得吃那些东西会影响身材啊什么的,代孕宝宝才是最重要的好么?代孕期间,除了日常需要吃的蔬菜和肉,水果也需要补充,可是吃水果也是有讲究的。高热量水果代孕妇是不可以吃的,比如西瓜啊荔枝啊这类的很甜很甜的水果。反季节水果也是不可以吃的,冬天的西瓜之类的……说来说去,西瓜是代孕妇头号不能吃水果。

然后再说肉,代孕妇代孕期间是不可以吃的太油腻的,毕竟没妈妈希望自己的羊水里油腻腻的。最好是吃清蒸食品。不可以吃太硬的不好消化的。毕竟妈妈吃下去,代孕宝宝跟着一起消化的,所以妈妈们吃东西之前一定要慎重。还有一个问题,就是辣椒。很多妈妈会比较在意辣椒的问题,究竟代孕妇能不能吃辛辣食物?如果一个四川妈妈,代孕以前无辣不欢,代孕之后一点辣也不沾是不现实的。妈妈们要根据自己的习惯来衡量摄入的辣量,不过也不建议吃,辣椒容易上火,妈妈有任何的身体不适都会影响到代孕宝宝。另外,除了日常的营养摄入,妈妈们也可以根据自身另外摄入营养。适量的补充叶酸是必须的,叶酸能补充代孕妇营养,也可以提高免疫力。

与叶酸有同样功效的,是蛋白粉,无叶酸不同的是,蛋白粉的摄入量并没有做太大得要求,和粥一起掺着吃,简单方便又能保证营养。关于粥,妈妈们的吃食也不能少了粥,如果是口味比较重的妈妈,尽量喝清粥,因为代孕妇不可过多的摄入盐。而口味淡的妈妈,可以在粥里加点虾皮,好吃补钙两不误。竹笋粥也是不错的选择。

总而言之,妈妈们一定要注意自身的营养,这样才能生出可爱的代孕宝宝